Тренинг для подростков «Мои границы: как говорить “нет”, не чувствуя себя плохим»

На тренинге подростки узнают, что такое личные границы, почему их бывает трудно защищать и как делать это спокойно, без агрессии и лишнего чувства вины.

Изображение от Freepik

Описание

В программе:

что такое личные границы и какими они бывают
как понять, что твои границы нарушают
почему сложно отказывать и говорить о дискомфорте
как различать пассивное, агрессивное и уверенное поведение
практические техники и фразы для защиты своих границ

Результат: участники получают понятные инструменты, которые помогают увереннее говорить о своих желаниях, отказывать без лишнего чувства вины и лучше защищать себя в общении со сверстниками и взрослыми.

Запись на консультацию

Консультация длится один час — это стандартное время, за которое специалист сохраняет внимательность и вовлеченность, а клиент хорошо воспринимает информацию.

Оставить заявку

Запишитесь на консультацию

Ваше имя

Ваш телефон *

Нажимая кнопку «Оставить заявку» я даю свое согласие на обработку персональных данных

Заказать звонок

Обо мне

Сертификаты

Отзывы

Психологи

Блог

Новости

Политика конфиденциальности

Информативное согласие

Услуги

Индивидуальная терапия

Групповая терапия

Тренинги

Корпоративные тренинги

Коучинг

Фитнес

Контакты

Мы в соц. сетях