Заказать звонок

Персональная тренировка

Многие посетители фитнес-клубов стоят перед выбором: заниматься самостоятельно или заказать услуги персональных тренировок. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества, однако нужно помнить о том, что работа с персональным тренером имеет самый весомый плюс  —  она опирается на индивидуальные особенности клиента и поставленные задачи. Персонализированный подход поможет учесть все нюансы и быстрее прийти к цели. 

Изображение от Freepik
Преимущества индивидуальных занятий
  1. Индивидуальный подход. Персональные тренировки предполагают разработанную под клиента программу, в том числе рекомендации относительно питания, сна, оптимальных нагрузок (согласно вашим пожеланиям). Это целый план действий по достижению желаемых результатов.  

  2. Безопасность. Персональные тренировки позволяют учесть состояние здоровья, адаптировать программу под них. Тренер заметит нарушения техники выполнения упражнений и скорректирует их, проконтролирует ваше самочувствие при введении новых упражнений в программу, подстрахует при выполнении сложных упражнений. 

  3. Мотивация. Хороший тренер  —  хороший психолог. Он найдет подход к любому клиенту, подберет стимулы, которые будут вести к желаемому результату, сделает так, чтобы вам не хотелось прогулять тренировку или лениться. 

  4. Оценка промежуточного и конечного результатов. Специалист профессионально оценить достигнутый прогресс, скорректирует программу при необходимости, проведет необходимые тесты и замеры для определения основных параметров. 

Кому необходим личный тренер


Занятия с персональным тренером отлично подойдут каждому, кто уделяет внимание физической активности. Они полезны и для новичков, и для опытных спортсменов. Воспользоваться услугами могут участники соревнований перед состязаниями. 

Неоценима индивидуальная программа и после перенесенных травм и операций: она поможет вернуть прежнюю форму без ущерба для здоровья.

Как проходят занятия?

Занятия начинаются с консультации  —  нужно прояснить, каких результатов вы хотите достичь, каковы исходные параметры, получить ответы на ваши вопросы. Также важно сообщить тренеру информацию о том, сколько времени вы готовы уделять тренировкам, каков ваш привычный стиль питания и пр. В зависимости от поставленных задач он разработает программу тренировок, согласует ее с вами и вы сможете приступить к совместной работе. 

Стоимость услуг и запись

Уточнить цену индивидуальных тренировок и получить услугу вы можете, обратившись ко мне по указанному номеру или через специальную форму на сайте. 


Запись на консультацию
Консультация длится один час — это стандартное время, за которое специалист сохраняет внимательность и вовлеченность, а клиент хорошо воспринимает информацию.
Оставить заявку