Персональная тренировка
Многие посетители фитнес-клубов стоят перед выбором: заниматься самостоятельно или заказать услуги персональных тренировок. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества, однако нужно помнить о том, что работа с персональным тренером имеет самый весомый плюс — она опирается на индивидуальные особенности клиента и поставленные задачи. Персонализированный подход поможет учесть все нюансы и быстрее прийти к цели.
Изображение от Freepik-
Индивидуальный подход. Персональные тренировки предполагают разработанную под клиента программу, в том числе рекомендации относительно питания, сна, оптимальных нагрузок (согласно вашим пожеланиям). Это целый план действий по достижению желаемых результатов.
-
Безопасность. Персональные тренировки позволяют учесть состояние здоровья, адаптировать программу под них. Тренер заметит нарушения техники выполнения упражнений и скорректирует их, проконтролирует ваше самочувствие при введении новых упражнений в программу, подстрахует при выполнении сложных упражнений.
-
Мотивация. Хороший тренер — хороший психолог. Он найдет подход к любому клиенту, подберет стимулы, которые будут вести к желаемому результату, сделает так, чтобы вам не хотелось прогулять тренировку или лениться.
-
Оценка промежуточного и конечного результатов. Специалист профессионально оценить достигнутый прогресс, скорректирует программу при необходимости, проведет необходимые тесты и замеры для определения основных параметров.
Кому необходим личный тренер
Занятия с персональным тренером отлично подойдут каждому, кто уделяет внимание физической активности. Они полезны и для новичков, и для опытных спортсменов. Воспользоваться услугами могут участники соревнований перед состязаниями.
Неоценима индивидуальная программа и после перенесенных травм и операций: она поможет вернуть прежнюю форму без ущерба для здоровья.
Как проходят занятия?
Занятия начинаются с консультации — нужно прояснить, каких результатов вы хотите достичь, каковы исходные параметры, получить ответы на ваши вопросы. Также важно сообщить тренеру информацию о том, сколько времени вы готовы уделять тренировкам, каков ваш привычный стиль питания и пр. В зависимости от поставленных задач он разработает программу тренировок, согласует ее с вами и вы сможете приступить к совместной работе.
Стоимость услуг и запись
Уточнить цену индивидуальных тренировок и получить услугу вы можете, обратившись ко мне по указанному номеру или через специальную форму на сайте.
